Er din hverdag også fyldt med stress, psykisk ubehag og angst – og føler du slet ikke, at du kan finde
ro i dig selv? Det er efterhånden blevet en naturlig del af rigtig mange menneskers liv ikke at kunne finde ro i sindet, men skal det være sådan? Nej. Det skal det ikke. Det er utrolig vigtigt at få lavet om på de ting i dit liv, som gør at du ikke kan finde indre ro.
Gode råd til indre ro
I den forbindelse har vi samlet en række gode råd i forhold til, hvordan du finder din indre ro:
- Du er nødt til at give dig selv plads til at slappe af. Du kan gå en lang tur, tage et langt bad eller hvad nu du har brug for.
- Du er nødt til at stoppe med at være 100 % perfekt og acceptere, at det er okay at lave fejl.
- Stop omgående med at bære nag til andre mennesker og slip alt hvad der hedder jalousi.
- Lad være med at være en skygge af dig selv, men stol på at du er god nok, som du er.
- Du behøver ikke imponere nogen med dit liv – faktisk har vi alle sammen ét eller andet, som vi går og gemmer på – så bare vær’ dig selv – det er meget bedre.
- Glem alles forventninger til dig og fokuser i stedet på at gøre det, som du gerne selv vil. Brug din tid på det som betyder noget for dig.
- Accepter dine medmennesker. Du kan og skal ikke lave om på dem. Prøv og se deres særheder fra en positiv vinkel i stedet.
- Drop undskyldningerne for at alting ikke er perfekt – ingens liv er perfekt.
- Lad være med at sige “ja” til alt det, som folk beder dig om. Sig “ja” til de ting, som du virkelig gerne vil og sæt et “nej” igennem til resten.
- Lad være med at tro at fremtiden altid vil være bedre en nutiden. Det kan sagtens være at fremtiden bliver bedre, men det er vigtigt, at du også nyder at leve i nuet.
Hvis du gerne have hjælp til at finde din indre ro? Så ring til os på tlf. 33 32 88 14 eller skrive til os på: psykologerne@pvkn.dk.
