Cand.psych.
Københavns Universitet
Sprog: Dansk
Samtaler foregår i klinikken ved Kongens Nytorv.
Da jeg endnu ikke er autoriseret psykolog, tilbyder jeg samtaler til en reduceret pris, så du kan få kvalificeret hjælp uden at betale fuld egenbetaling.
Kontakt gerne klinikken for nærmere information.
Jeg tilbyder samtaleterapi, der tager udgangspunkt i din situation og de forandringer, du ønsker. Sammen skaber vi et trygt rum, hvor du kan dele bekymringer og svære tanker. Jeg lytter, bakker op, udfordrer mønstre og vanetænkning og kommer med nye perspektiver.
Jeg er særligt optaget af livsfaser og overgange. At bevæge sig fra én livsfase til den næste kan være forbundet med både stolthed og glæde – og med tvivl og ængstelse. Selv når vi har ønsket os forandringen, kan overgangen føles svær og give anledning til uro eller sorg.
Hvad kan vi arbejde med?
- Indre uro – vedvarende uro du ikke kan forklare
- Ængstelighed – hyppige bekymringer der fylder i hverdagen
- Stress og belastning – misforhold mellem ressourcer og krav
- Tristhed og tungsind – vanskeligheder med at glædes, tomhed eller nedsat energi
- Livskriser – når livet føles ustabilt
- Eksistentielle spørgsmål – tanker om mening, identitet og tilhørsforhold
- Forældre til børn i mistrivsel – støtte, hjælp i processen og nye perspektiver
Spændingsfeltet mellem job og privatliv
- Karriereskift – hvis du overvejer nye veje i dit arbejdsliv, men er i tvivl
- Ledersparring og ledelsesudvikling – refleksion over din ledelsespraksis
- Work/life balance – når arbejdet fylder for meget
- Ledelse af generation Z – sparring om at lede og motivere unge medarbejdere
Min tilgang
Jeg stiller spørgsmål, der skaber dialog og refleksion. Jeg arbejder med elementer fra kognitiv adfærdsterapi (KAT), acceptance and commitment therapy (ACT) samt narrativ og systemisk teori. Min tilgang er pragmatisk og tilpasses dine behov.
