Angstgruppe med opstart i marts 2020

Til marts opstarter vi et gruppeforløb med fokus på behandling af angst. Forløbet vil strække sig over 10 uger, hvor vi hver uge har én gruppesession med en varighed på to timer. I sessionerne kommer vi til at arbejde med udgangspunkt i den psykologiske...

Sådan finder du en god psykolog

Har du besluttet dig for, at du gerne vil tale med en psykolog? Så er det sikkert nu, at du skal i gang med at finde en god psykolog. Det kan godt virke som en uoverskuelig opgave, men det er faktisk ikke så kompliceret. Det vigtigste er nemlig, at du finder en...

Gode råd til at opnå en bedre arbejdsglæde:

Overvej, hvad der vil ske med dit humør, hvis du stopper med følgende: Bebrejdelse – Alle mennesker laver fejl – og det må man bare accepterer. Stop med at bebrejde folk omkring dig og prøv i stedet at finde ud af, hvad du kan gøre for at hjælpe andre med at...
Sådan starter du din juleferie uden stress

Sådan starter du din juleferie uden stress

Vi går juleferien i møde og det betyder for rigtig mange danskere – masser af stress og hektiske arbejdsdage. Mange af os bliver nemlig stressede op mod diverse ferietider. Det skyldes bl.a. at vi gerne vil til bunds i alle vores arbejdsopgaver og få tømt...

Gode råd til dig med lavt selvværd

Her er nogle gode råd, som kan hjælpe dig med at forbedre dit selvværd: Slip de negative tanker om dig selv og stop med at opfatte dig selv negativt Sig farvel til fortiden og fokuser på nutiden i stedet for Vær stolt af de ting du gør i stedet for dem, som du ikke...

Fyringer og afskedigelse

En afskedigelse gør altid ondt. Det gælder både for dem, der bliver fyret, kollegaerne der bliver tilbage og for lederen, der skal udføre den. Læs i dette indlæg lidt nærmere om, hvad psykolog Anne Kirsten Hansen siger om disse situationer. Om medarbejdere, som er...
Undgå stress og få et bedre arbejdsliv

Undgå stress og få et bedre arbejdsliv

Har du alt for meget arbejde og er du tit i tidsnød? Er kravene til det arbejde, du skal udføre for høje eller er du generelt usikker på, hvordan du klarer dig? Det kan også være, at du mangler indflydelse på dit arbejde eller arbejder i et miljø med en rå...
Børn, leg og kreativitet

Børn, leg og kreativitet

Leg er vigtigt for børn. Især fantasileg. Leg gør, at børn lærer at være sociale og være sammen med andre mennesker. Det er når børn leger, at de lærer sammenspillet mellem hinanden, men endnu vigtigere lærer de også sig selv bedre at kende bl.a. ved afprøvning af...
Vil du gerne finde din indre ro?

Vil du gerne finde din indre ro?

Er din hverdag også fyldt med stress, psykisk ubehag og angst – og føler du slet ikke, at du kan finde ro i dig selv? Det er efterhånden blevet en naturlig del af rigtig mange menneskers liv ikke at kunne finde ro i sindet, men skal det være sådan? Nej. Det...

ADHD psykologhjælp

Hos Psykologerne ved Kongens Nytorv har vi mange års erfaringer med ADHD, og behandling af ADHD. Vi har forskellige slags konsultationer, hvilket kommer an på den enkeltes behov og ønsker. Du kan bestille tid ved at ringe på tlf. 33 32 88 14 eller ved at skrive...

Børns udvikling

Dit barn gennemgår en fantastisk udvikling i sine første leveår. Men ingen børn udvikler sig på helt samme måde – derfor er det vigtigt, at du er opmærksom på netop det enkelte barns behov og ikke sammenligner det med dets søskende eller andre børn. Vi har hos...

Gode råd ved fyring

At blive fyret, kan være en hård process at komme igennem – og for mange mennesker kan en fyring føre til en livskrise. Her får du 7 gode råd til, hvad du skal gøre, hvis du bliver fyret: Vær åben og fortæl familie og venner, hvad der er sket Se dig ikke...