Kan du genkende nogle af følgende?

TRE kropsterapi

  • Kropsligt ubehag
  • Spændinger
  • Rastløshed
  • Energiforladthed
  • Søvnproblemer
  • Angst
  • Depression
  • Stress
  • Følger af traume

En travl hverdag stresser ikke kun dit hoved, men også din krop!
Kroppen husker, og kroppens hukommelse lagrer den stress, som den udsættes for gennem tiden og opbygger herigennem spændinger og kropsligt ubehag. 

Med metoden TRE – Tension and Trauma Releasing Exercises® – er det muligt at få løsnet den stress, kroppen har ophobet, og herigennem opnå større kropsligt og psykisk velvære.

Klinikken ’Psykologerne ved Kongens Nytorv’ tilbyder ugentlige TRE-sessioner, hvor du har mulighed for at arbejde med din krop og lære en metode, som du fremadrettet kan bruge på dig selv. 

TRE-metoden

Metoden består af 7 simple øvelser, som du guides igennem af instruktøren.
I den sidste øvelse ligger du på gulvet, og her vil du med tiden opleve, at din krop sætter gang i nogle vibrationer. Det er disse vibrationer, som løsner op for din ophobede stress og tillader den at forlade kroppen.
Læs mere om TRE og øvelserne her: 
http://www.tre-danmark.dk/

Metoden blev grundlagt af Dr. David Berceli, international ekspert i stress-, traume- og konflikthåndtering, og den blev oprindeligt anvendt i 3. verdenslande til traumepåvirkede ofre for bl.a. krig og naturkatastrofer. Metoden anvendes i dag i over 35 lande og med en lang liste af formål.
Læs mere om David Berceli her: 
http://www.tre-danmark.dk/david-berceli/ 

I en TRE-session vil du:

  • Modtage introduktion til TRE-metoden og dens anvendelsesmuligheder.
  • Guides igennem øvelserne af en certificeret instruktør (den fysiske/kropslige del, varer ca. 40 minutter).
  • Få personlig råd og vejledning omkring, hvorledes netop dinkrop responderer på metoden, og hvordan du kan få det optimale ud af den.

Pladserne er begrænset til 4 personer pr. session. På den måde er der god tid til hver enkelt deltagers proces og til at svare på spørgsmål i plenum efter øvelserne. 

TRE er for alle;
Der er ingen, som ikke vil kunne udføre øvelserne.
Der er ingen, som ikke vil kunne have glæde af metoden.

Praktisk
Sessionerne ligger hver mandag kl. 17.00 og kl.18:30 og varer ca. 1½ time.

Tilmelding kan ske fra gang til gang.

Ankomst gerne 5 minutter før starttidspunktet iført eller medbringende behagelig påklædning. 

Tilmelding via mail til psykologerne@pvkn.dk

Adresse: Store Kongensgade 36-38, 2. tv. 1264 København K.

Din julepris: Hvis du tilmelder dig inden december er omme, så får du 3 sessioner til 600 kr. (normalpris 1000 kr.)

Betaling
– Dankort
– Netbank, konto: 3409, reg: 11843603
– MobilePay til tlf. 26297027
– Kontant i klinikken

Læs mere her: TRE folder, ny 23.10.2017