Her er nogle gode råd, som kan hjælpe dig med at forbedre dit selvværd:

  • Slip de negative tanker om dig selv og stop med at opfatte dig selv negativt
  • Sig farvel til fortiden og fokuser på nutiden i stedet for
  • Vær stolt af de ting du gør i stedet for dem, som du ikke gør
  • I stedet for at bebrejde sig selv for fejl, så se det som en mulighed for at lære
  • Accepter, at du er som du er
  • Snak med de næreste om dit selvværdsproblem
  • Erkend hvad du kan og hvad du ikke kan
  • Forstå at selvværd kommer indefra og ikke udefra
  • Se de gode ting i dit liv i stedet for de dårlige ting