Lavt selvværd hos børn, unge og voksne

Psykologerne ved Kongens Nytorv hjælper hvert år mange mennesker med lavt selvværd, da en stor del af den danske befolkning lider af dårligt selvværd. Har du spørgsmål eller ønsker du at bestille en tid hos en psykolog, så ring til os på tlf. 33 32 88 14send en mail til psykologerne@pvkn.dk eller bestil tid direkte via vores online booking.

Lavt selvværd – et problem hos mange

Lavt selvværd ses hos rigtig mange mennesker og især unge mennesker. Lavt selvværd kan både begrænse og ødelægge ens livskvalitet. Måden dårligt selvværd kommer til udtryk på, kan være forskellige fra person til person. Når man har et lavt selvværd, har man ofte en negativ indstilling og opfattelse til sig selv. Man går ofte rundt med en følelse af ikke at være god nok og man kan have svært ved at fungere i sociale sammenhænge. Lider man af lavt selvværd, kan man f.eks. opleve angst eller nervøsitet i sociale sammenhæng. Omvendt, kan problemer med ens selvværd også føre til, at man opfører sig overdreven udadvendt og konstant kæmper for at opnå andres accept.

Gode råd til dig med lavt selvværd:

Her er nogle gode råd, som kan hjælpe dig med at forbedre dit selvværd:

  • Slip de negative tanker om dig selv og stop med at opfatte dig selv negativt
  • Sig farvel til fortiden og fokuser på nutiden i stedet for
  • Vær stolt af de ting du gør i stedet for dem, som du ikke gør
  • I stedet for at bebrejde sig selv for fejl, så se det som en mulighed for at lære
  • Accepter, at du er som du er
  • Snak med de næreste om dit selvværdsproblem
  • Erkend hvad du kan og hvad du ikke kan
  • Forstå at selvværd kommer indefra og ikke udefra
  • Se de gode ting i dit liv i stedet for de dårlige ting

Vil du have bedre selvværd?

Hvis du lider af dårligt selvværd, kan det være en god ide, at få hjælp af en professionel psykolog. Du kan læse mere om vores psykologer her.Det er aldrig for sent at forbedre sit selvværd og sin selvtillid. Psykologerne ved Kongens Nytorv har mange års erfaring med lavt selvværd. Du kan bestille tid hos en psykolog ved at ringe på tlf. 33 32 88 14 eller ved at skrive en mail til: psykologerne@pvkn.dk. Vi ligger placeret ved Kongens Nytorv i hjertet af København.